健康の教科書– category –

肩を揉んでも肩こりが改善しないのはなぜでしょうか。首や背中、姿勢など体全体との関係を、笠原整骨院副院長が臨床経験を交えてわかりやすくお伝えします。

デスクワークや車の運転など、長時間座っていると腰が痛くなることはありませんか？笠原整骨院副院長が、臨床経験をもとに「同じ姿勢を続けないこと」の大切さと、腰痛の原因・予防法をわかりやすく解説します。

しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…。そんなとき、姿勢や呼吸の浅さが関係していることもあります。30秒健康チェックを交えながら、姿勢と呼吸の関係、今日からできる健康習慣をわかりやすくご紹介します。

朝起きると腰が痛い原因は寝方だけではありません。生活習慣や姿勢から原因を一緒に探す、笠原整骨院副院長の考え方をお伝えします。

呼吸　 〜正しく吐く 〜 人は1日におよそ2万〜2万5千回の呼吸しています。80歳まで生きると6億〜7億回呼吸を繰り返すことになります。しかし現代人は昔の人に比べ、呼吸が浅くなっているといわれています。理由はストレスが大きな原因のようです。つまり1...

■当院販売の 鼻うがいキット（フロー・サイナスケア） ①右画像 鼻うがいスターターキット 中身：洗浄ボトル＋洗浄剤(粉末) 販売価格 1,200円(税込) ②左上段画像 鼻うがい洗浄剤リフィル50包 販売価格 2,100円(税込) ③左下段画像 鼻うがい洗浄剤リフィル100...